Urări literare pe sfârşit de an

Pentru mine este al treilea an consecutiv când petrec Crăciunul şi Anul Nou departe de România, mai precis în ţara care mă găzduieşte de peste un an şi jumatate, Qatar. Ştim cu toţii cât de ciudat, neaşteptat, aproape înspăimântător a fost acest an… Dar pentru mine a fost un an întreg împreună cu familia mea,…

Ce poți să faci pentru sănătatea ta emotională și pentru buna funcționare a creierului pentru o tinerețe spre fără bătrănețe

Cel mai important lucru pe care trebuie să îl înțelegem, dacă vrem să ne prelungim tinerețea spre fără bătrânețe, este că trebuie să lucrăm simultan la toate cele patru aspecte: aspectul fizic, sănătatea fizică, sănătatea emoțională și buna funcționare a creierului. Dacă unul din patru nu este în parametrii de funcționare, suntem ca o mașină…